วิธีเลือกทานอาหารเสริมให้ปลอดภัย💊

การเลือกอาหารเสริมให้ปลอดภัยนั้น อันดับแรกคือต้องมี อย. หากไม่มีก็ไม่ควรทานเด็ดขาด ☠️

และต้องไม่อ้างสรรพคุณเกินจริง ต้องระวังไว้แล้วหาข้อมูลให้ดี 🕵️‍♂️

ต้องรับประทานตามขนาดที่กำหนดและระวังส่วนผสมที่อาจซ้ำซ้อนกัน เพราะถึงจะเป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องใช้ แต่หากทานมากไปก็เกิดผลเสียได้ โดยเฉพาะกลุ่มวิตามินที่ละลายในน้ำมันซึ่งร่างกายขับออกได้ยาก ⚠️

และผู้ที่มีโรคหรือยาประจำตัวควรปรึกษาแพทย์-เภสัชให้ดีว่าอาหารเสริมมีปฏิกริยากับโรคหรือยาของตนหรือไม่ 👨‍⚕️


image รูปภาพ
image

Line

คะแนนโหวต :
StarStarStarStarStar