ในช่วงสงกรานต์ ฝุ่น PM 2.5 ยังคงเป็นปัญหาที่ควรระวัง โดยเฉพาะในพื้นที่ที่มีการจราจรหนาแน่นหรือมีการเผาในที่โล่ง ถึงแม้จะเป็นช่วงที่มีการเล่นน้ำ แต่ฝุ่นละอองขนาดเล็กก็ยังสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ ดังนั้นควรมีมาตรการป้องกันที่เหมาะสม ดังนี้:

💨 วิธีการป้องกันฝุ่น PM 2.5 ในช่วงสงกรานต์

1. สวมหน้ากากอนามัย N95 หรือหน้ากากกันฝุ่นที่ได้มาตรฐาน

• เลือกใช้หน้ากากที่สามารถกรองฝุ่นขนาดเล็ก PM 2.5 ได้จริง

• หลีกเลี่ยงการใช้หน้ากากผ้าธรรมดา หากต้องเดินทางในพื้นที่เสี่ยง

2. ตรวจสอบคุณภาพอากาศก่อนออกจากบ้าน

• ใช้แอปพลิเคชัน เช่น Air4Thai, AQICN หรือแอปของกรมควบคุมมลพิษ

• หากค่าฝุ่นสูง ควรหลีกเลี่ยงการออกกลางแจ้งโดยไม่จำเป็น

3. งดการเผาขยะหรือวัสดุใดๆ ในช่วงนี้

• การเผาในที่โล่งเป็นแหล่งกำเนิด PM 2.5 ที่สำคัญ

• หากพบเห็นการเผา ควรแจ้งเจ้าหน้าที่ท้องถิ่น

4. หลีกเลี่ยงการอยู่ในบริเวณที่มีการจราจรหนาแน่น

• โดยเฉพาะในช่วงพีคของสงกรานต์ที่รถเยอะมาก

• เดินเล่นในพื้นที่ที่อากาศถ่ายเทดี เช่น สวนสาธารณะ (หากอากาศดี)

5. ดื่มน้ำให้มาก และพักผ่อนให้เพียงพอ

• เพื่อช่วยให้ร่างกายขับสารพิษและฝุ่นที่อาจเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ

6. ล้างหน้าหรืออาบน้ำทันทีหลังกลับจากข้างนอก

• ฝุ่นสามารถเกาะตามผิวหนังและเส้นผมได้

7. ระวังเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจ

• กลุ่มนี้มีความเสี่ยงสูง ควรให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งในวันที่ค่าฝุ่นสูง