หมั่นล้างมือบ่อยๆ

เราควรหมั่นล้างมือด้วยน้ำและสบู่เป็นประจำ หรือใช้เจลถูมือที่มีส่วนผสมของแอกอฮอล์ถึงแม้ว่ามือเราจะไม่มีคราบสกปรก

เหตุผล การล้างมือด้วยน้ำและสบู่ หรือใช้เจลถูมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์สามารถกำจัดเชื้อไวรัสที่อยู่บนมือเราได้

ทำไมต้องล้างมือ?

1. การล้างมือสามารถฆ่าทั้งเชื้อราและเชื้อแบคทีเรีย
2. ช่วยป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ช่องปาก ตา จมูก และป้องกันการแพร่เชื้อไปยังผู้อื่น
3. การล้างมือจึงเป็นการป้องกันโรคเบื้องต้นที่ได้ผลดี
4. ควรล้างมือทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำและก่อนรับประทานอาหาร โดยเฉพาะเวลาทีอยู่ในที่สาธารณะ

วิธีการล้างมือที่ถูกต้อง

1. เอาน้ำรดมือให้ทั่วแล้วถูมือ
2. ถูสบู่ให้ทั่วมือ ใช้ฝ่ามือถูกัน
3. ถูทำความสะอาดบริเวณซอกนิ้วมือ
4. ถูบริเวณปลายเล็บและปลายนิ้ว รวมถึงเส้นลายมือ
5. ถูบริเวณหัวแม่มือ
6. ควรล้างมืออย่างน้อยนาน 1-2 นาที
   ที่มา https://www.rama.mahidol.ac.th/
         https://www.who.int/thailand/emergencies/novel-coronavirus-2019/advice-for-public