กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข โดยสำนักโภชนาการ ร่วมส่งเสริมสุขภาพประชาชนในช่วงเทศกาลตรุษจีน ภายใต้แนวคิด "มั่งคั่งและสุขภาพดี" โดยสนับสนุนการเลือกบริโภคผลไม้มงคล 9 ชนิด ซึ่งนอกจากจะมีความหมายเชิงสัญลักษณ์ที่เป็นสิริมงคลแล้ว ยังอุดมไปด้วยวิตามินซีที่มีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย

ความหมายมงคลและคุณค่าทางโภชนาการของผลไม้ 9 ชนิด

ข้อแนะนำทางการโภชนาการ

การบริโภคผลไม้ที่หลากหลายสีสันจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารและวิตามินที่ครบถ้วน โดยเฉพาะ วิตามินซี ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและต้านอนุมูลอิสระ ทั้งนี้ กรมอนามัยแนะนำว่าประชาชนควรได้รับวิตามินซีในปริมาณ 75-100 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อรักษาสมดุลและสุขภาวะที่ดีของร่างกาย

ในโอกาสเทศกาลตรุษจีนนี้ กรมอนามัยขอสนับสนุนให้ประชาชนทุกท่านเลือก "จ่าย ไหว้ บริโภค" ด้วยความใส่ใจในสุขลักษณะ เพื่อการเริ่มต้นปีใหม่จีนที่เปี่ยมด้วยสิริมงคลและสุขภาพที่แข็งแรงอย่างยั่งยืน

ข้อมูลโดย: สำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข