รู้จัก "ค่าดัชนีความร้อน"

ค่าดัชนีความร้อน (Heat Index) คือ อุณหภูมิที่คนเรารู้สึก (Feellike) ได้ในขณะนั้นว่าอากาศร้อนเป็นอย่างไร หรืออุณหภูมิที่ปราฏอยู่ขณะนั้นเป็นเช่นไร โดยค่าดัชนีความร้อน คำนวณมาจากค่าอุณหภูมิอากาศและค่าความชื้นสัมพัทธ์ สามารถนำมาประยุกต์ใช้เพื่อระบุความเสี่ยงที่ร่างกายจะได้รับผลกระทบจากความร้อนได้ ยกตัวอย่าง กรณีอากาศชื้นและเหงื่อระเหยยาก ทำให้รู้สึกร้อนกว่าค่าจริง เช่น อุณหภูมิ 38 องศาเซลเซียส หากความชื้นต่ำ จะรู้สึก 38 องศาเซลเซียส แต่หากความชื้นสูง อาจรู้สึกถึง 43 องศาเซลเซียส

หลักเกณฑ์การแบ่งระดับดัชนีความร้อน

ระดับเฝ้าระวัง ดัชนีความร้อนอยู่ที่ 27-32.9 องศาเซลเซียส อาจเกิดอาการอ่อนเพลีย วิงเวียน คลื่นไส้ อาเจียน ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามตัวจากการสัมผัสความร้อน ออกกำลังกาย หรือทำงานกลางอากาศที่ร้อน

ระดับเตือนภัย ดัชนีความร้อน 33-41.9 องศาเซลเซียส อาจเกิดตะคริวจากความร้อน เพลียแดด และเสี่ยงภาวะลมแดด

ระดับอันตราย ดัชนีความร้อน 42-51.9 องศาเซลเซียส อาจเกิดตะคริวที่น่อง ต้นขา หน้าท้อง หรือไหล่ ทำให้ปวดเกร็ง มีอาการเพลียแดด และเสี่ยงภาวะลมแดด

ระดับอันตรายมาก ดัชนีความร้อนมากกว่า 52 องศาเซลเซียส อาจเกิดภาวะลมแดดได้ ต้องหมั่นสังเกตอาการตนเอง โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง ควรลดกิจกรรมกลางแจ้ง หากจำเป็นควรสวมหมวก แว่นกันแดด สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี หากทำงานกลางแจ้งควรทำงานเป็นกลุ่ม จะได้ช่วยเหลือกันได้

ติดตามการวิเคราะห์ค่าดัชนีความร้อน (Heat Index Analysis) ที่นี่