กรมประชาสัมพันธ์
TH EN
กรมประชาสัมพันธ์

 


สาระน่ารู้
อาหาร 5 ชนิดทานแล้วจะทำให้ผิวเสีย

วันที่ 30 ก.ย. 2557 (จำนวนคนอ่าน 480 คน)
 
อาหาร 5 ชนิดทานแล้วจะทำให้ผิวเสีย
 
1. เนื้อแปรรูป

บางครั้งเนื้อแปรรูปก็ประกอบไปด้วยซัลไฟต์ (sulfites) และสารกันเสียอื่นๆ โดยสารพวกนี้สามารถนำไปสู่อาการอักเสบของผิวหนังได้ นอกจากนี้เกลือที่ใส่ลงไปในอาหารพวกนี้ก็ทำให้ผิวของคุณดูบวมพองได้ด้วยเช่นกัน

2. แอลกอฮอล์และไวน์ขาว
 

ไวน์ขาวจะทำให้คุณยิ่งแก่ไว เพราะสามารถทำลายฟันหรือส่งผลเสียต่อฟันของคุณอย่างมาก กรดในไวน์ขาวจะทำลายเคลือบฟันหรือชั้นนอกของฟัน และทำให้ฟันของคุณมีคราบแบบถาวรง่ายขึ้น ถ้าอยากดื่มไวน์ขาวหรือเครื่องดื่มที่มีกรดเป็นครั้งคราวก็ทำได้ แต่อย่าลืมแปรงฟันหลังดื่มด้วยค่ะ ส่วนแอลกอฮอล์ชนิดอื่นๆ นั้นก็มีสารพิษที่ทำลายตับ และถ้าหากตับของคุณถูกทำลายแล้วก็จะส่งผลให้ผิวหนังเกิดปัญหาต่างๆ ตามมาได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นสิว ผิวซีด หรือริ้วรอย
 
3. เนื้อไหม้

 
เนื้อไหม้นั้นประกอบด้วย pro-inflammatory hydrocarbons ซึ่งสามารถทำลายคอลลาเจนในผิวหนังของคุณได้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า คุณไม่จำเป็นต้องงดเมนูเนื้อสัตว์ทั้งหมด แต่แค่ให้แน่ใจว่าเขี่ยส่วนที่ไหม้ทิ้งออกและไม่ทานเนื้อส่วนที่ไหม้ก็พอ
4. ขนมหวาน
 

 
คุณสามารถทานขนมหวานได้บ้าง แต่ก็อย่าให้บ่อยเกินไป เพราะการทานขนมหรือน้ำตาลหวานมากจะทำให้เกิดกระบวนการที่เรียกว่า ไกลเคชั่น (Glycation) กล่าวคือ เกิดการเชื่อมข้ามสายโมเลกุล โดยน้ำตาลในเลือดในร่างกายทำปฎิกิริยากับโปรตีนทำให้โปรตีนออกมาผิดโครงสร้างไป และกระบวนการดังกล่าว จะส่งผลในการทำลายคอลลาเจนในผิวหนังของคุณได้

5. อาหารรสเค็มและอาหารกระป๋อง

Ranella Hirsch แพทย์และอดีตประธานสมาคมเครื่องสำอางและศัลยกรรมความงามแห่งสหรัฐอเมริกาได้กล่าวว่า "อาหารกระป๋องหลายชนิดถูกเก็บรักษาโดยใช้โซเดียม ซึ่งโซเดียมหรือเกลือในอาหารรสเค็มสามารถทำให้ร่างกายของคุณกักเก็บน้ำไว้ จนเกิดอาการบวมน้ำได้”
 
 
************************




 




เกี่ยวกับเรา

  • ประวัติ
  • ผู้บริหาร
  • บทบาทหน้าที่
  • วิสัยทัศน์
  • จรรยาบรรณ
  • หน่วยงานภายใน
  • หน่วยงานสื่อ

  • สถานีโทรทัศน์

  • เว็บไซต์สถานีวิทยุโทรทัศน์
    แห่งประเทศไทย
  • ดูโทรทัศน์กรมประชาสัมพันธ์

    สถานีวิทยุ

  • เว็บไซต์สถานีวิทยุกระจายเสียง
    แห่งประเทศไทย
  • ฟังวิทยุกรมประชาสัมพันธ์

  • บริการของกรมประชาสัมพันธ์

    line กรมประชาสัมพันธ์
     


    © สงวนลิขสิทธิ์ กรมประชาสัมพันธ์ เลขที่ 9 ซ.อารีสัมพันธ์ ถ.พระราม 6 แขวงพญาไท เขตพญาไท กรุงเทพ 10400
    โทรศัพท์กลาง : 02-6182323 มหาดไทย:51274 โทรสาร : 02-6182364,02-6182399 E-mail webmaster@prd.go.th
    Facebook Twitter Barcode